روش های مطالعه موثر از نگاه دکتر فرزاد پازوکی

روش های مطالعه موثر از نگاه دکتر فرزاد پازوکی

1- به جای خط خطی کردن کتاب با خودکار یا ماژیک سعی کنید نکات مهم را به صورت کلید واژه یادداشت کنید و یا از علامت های قراردادی در کنار متن کتاب استفاده کنید.

2- وقتی میخواهید کتابی را بخوانید ، آن را به بخش های کوچکتر تقسیم کنید و زمان خواندن هر بخش را مشخص نمایید. هر چقدر مطلب به بخش های کوچکتر تقسیم گردد، یادگیری آنها راحت تر خواهد بود.

3- تجسم و تصور، سنگ زیر بنای حافظه است ، سعی کنید آنچه را میخوانید در ذهن خود تجسم کنید.

4- مطالعه موضوعات مشابه و تکراری برای ذهن خسته کننده است .با تغییر موضوعات به مطالعه خود تنوع ببخشید تا خسته نشوید و حواستان پرت نشود.

5- هنگام مطالعه افسرده، مضطرب و عبوس و اخمو نباشید ، مطالعه را به عنوان یک میدان جنگ و کارزار نگاه نکنید. هنگام مطالعه شاد و سرحال باشید.

6- نور و دمای مکان انتخاب شده در زمان مطالعه بسته به فصل سال همیشه باید با استانداردهای بدن انسان مطابقت داشته باشد و مکان مورد نظر نباید بیش از حد سرد یا گرم باشد.

7-تا آن اندازه موضوع مورد مطالعه را بخوانید که احساس خستگی نکنید و تا آن اندازه خواندن را ادامه دهید که بتوانید بدون هیچ زحمت و فشار مطالب را درک کنید.

8-از نشستن به حالت لمیده پرهیز شود که درست نشستن و درست نفس کشیدن و تابیدن نور کافی از یک منبع مات از الزامات یاد گیری در هنگام مطالعه است