نشانه هوش هیجانی تغییر جایگاه از تو باعث شدی احساس کنم» به «اینگونه واکنش نشان دادم» است.

در این تغییر جایگاه تو آگاه می شوی که عامل احساساتت خودت هستی.

احساسات ما ناشی از اعمال دیگران نیست.

آنها بر اساس «تفاسیر» ما شکل گرفته اند.

سرزنش دیگران و مسئول دانستن آنها در قبال احساساتمان،ما را ضعیف می کند ودیگری را برای نفوذ و اعمال قدرت بر تو، قدرت می بخشد مسئولیت پذیری در قبال احساساتت تو را نیرومند می کند.