افراد وقتی با مشکلی روبرو میشن چند سبک مقابله ای دارن

*بعضیا خیلی خوب فکر میکنن و اقدام متناسب با موقعیت رو از خودشون نشون میدن.
*بعضیا خیلی درگیر مشکل میشن و به مشکلشون میچسبن یا به اصطلاح آمیخته با مشکلشون میشن.
*یه عده دیگه هم هستن که کلاً از مشکلات فرار میکنن، مشکل رو انکار یا سرکوب میکنن. انکارِ مشکل شاید به طور موقتی اضطراب فرد رو کم کنه اما مشکل رو حل نمیکنه حتی تشدید هم میکنه …

پس یاد بگیریم مشکلمون رو همونجوری که هست ببینیم، ازش فرار نکنیم و در صورت لزوم از فرد متخصص کمک بگیریم.