شخصیت وابسته
مشخصه شخصیت وابسته، رفتاری حاکی از وابستگی و سلطه پذیری به صورت الگویی نافذ و فراگیر است. افراد مبتلا به این اختلال از تصمیم گیری عاجزند، مگر آن که با دیگران به مقدار بسیار زیادی مشورت کرده و کاملا مطمئن شده باشند، از این رو اعتماد به نفس پایینی دارند .آن ها از موقعیتهای مسئولیت آور پرهیز می کنند و اگر از آن ها خواسته شود که نقش رهبر را در جایی به عهده بگیرند، مضطرب می شوند و ترجیح می دهند تحت سلطه باشند. پافشاری در انجام تکالیفی را که مربوط به خودشان است، دشوار می یابند، اما اگر قرار باشد آن تکالیف را برای کسی دیگر انجام دهند، مداومت در آن ها کاری برایشان ندارد. همواره تلاش دارند اطرافیانش را از خود راضی نگه دارند . این افراد دوست ندارند تنها باشند و دلشان می خواهد کسی را پیدا کنند که بتوانند به او وابسته شوند؛ همین نیاز آن ها به دلبستگی به فرد دیگر است که روابط آن ها را خدشه دار ساخته است. آن ها را می توان به عنوان افرادی خوب ، مهربان و باگذشت توصیف کرد ، با این وجود آن ها آنقدر به طرف مقابل می چسبند که او را می رنجانند.
احساس اضطراب و احساس عدم امنیت موتور حرکتی یک فرد وابسته را تشکیل می دهد آن ها غالبا هر گونه مشکلی را در زندگی و در رابطه با دیگران انکار می کنند و تنها چیزی که برایشان فاجعه آمیز و وحشتناک تلقی می شود این است که ترکشان کنند. روانشناسان آن ها را دهانی همیشه باز برای بلعیدن توجه و محبت می دانند که هیچ گاه مستقل نمی شوند.
ویژگی های شخصیت وابسته
- بدون توصیه و اطمینان بخشی فراوان دیگران، در گرفتن تصمیم های روزمره مشکل دارند.
- نیازمند آن هستند که دیگران مسئولیت اکثر مسائل عمده زندگیشان را به عهده گیرند.
- به خاطر ترس از برخوردار نشدن از حمایت یا تأیید دیگران، در ابراز مخالفت با آن ها مشکل دارند.
- در دست زدن به طرح ها و برنامه ها یا انجام امور به اتکای خودشان و بدون کمک دیگران، مشکل دارند.
- در کسب حمایت و پشتیبانی دیگران بیش از حد معطل می مانند، تا جایی که حتی حاضر می شود کارهایی را که خوششان نمی آید را انجام دهند.
- به دلیل ترس مبالغه آمیزشان از نداشتن قدرت مراقبت از خود، در تنهایی احساس ناراحتی یا درماندگی می کنند.
- با ختم یک رابطه صمیمانه، فوراً به جست و جوی رابطه ای دیگر برمی آیند تا آن را منبع مراقبت و حمایت از خودش قرار دهند.
- ذهنشان به طرزی غیر واقعگرایانه به این اندیشه مشغول است که مبادا برای مراقبت از خود تنها بمانند.
فرد وابسته به عنوان شریک زندگی
در ابتدای رابطه ، شما به علت بهره مندی از محبتی ناب و زیاد، خشنود و راضی هستید، اما بعد از مدتی افراط های موجود در رابطه ، برایتان خسته کننده و دردناک می گردد. همواره نیازمند مراقبت و حمایت و محبت در حدی توان فرسا هستند و به خاطر وابستگی بالایی که دارند ، می توانند مشکلات زیادی را بوجود آورند.
توصیه هایی برای زندگی مشترک بافرد وابسته
- هر گاه کوچکترین نشانه ای از رفتار مستقلانه در وی دیدی، آن را تقویت نمایید.
- وی در روابط متعدد و امن احساس آرامش می کند، چنین روابطی را برایش مهیا کنید.
- خود را جای او بگذارید و دنیا را از دریچه نگاه اوببینید، تا بهتر با وی همدلی نمایید.
- از یک روانشناس برای اصلاح افراط ها و تفریط های او کمک بگیرید.
